الرجل الأخضر المصري يستعرض عضلاته.. ويكشف برنامجه الغذائي

قال بطل كمال الأجسام، عطية شعلان، إنه حصل على لقب الرجل الأخضر، من إحدى المجلات الإنجليزية، وأنه يقال له في مصر، ''الروك المصري''، لأنه شبيه لبطل المصارعة ''الروك''.

وأضاف شعلان خلال لقاء له ببرنامج صباح دريم، اليوم الأحد، أنه يستعد للسفر يوم 8 نوفمبر الجاري لبدء بطولة العالم لكمال الأجسام، بعد أن تمكن من الفوز بالمركز الثالث في بطولة العالم 2012 بأوكرانيا.

أوضح شعلان استعداداته للبطولة، قائلًا، إن ارتباطه بالجيم وكمال الأجسام ليس بهدف البطولة أو غيره، ولكنها راحة نفسية، مشيرًا إلى أن يتدرب مرتين يوميًا، لمدة 5 ساعات يوميًا.

وتحدث شعلان عن طبيعة تدريباته ومدى صعوبتها، على رأسها صعود 2000 درجة سلم متحرك بسرعات مختلفة، بجانب تمارين اللياقة وغيرها.

وعن برنامجه الغذائي، قال شعلان إنه يتناول في وجبة الإفطار ''لحمة، أرز، سلطة، تفاح أخضر، وعصير''، مشيرًا إلى أنه يتناول من 5 إلى 7 وجبات يوميًا، بجانب المكملات الغذائية.

وعرضت القناة جانبًا من تدريبات شعلان استعدادًا للسفر إلى بطولة العالم، بجانب استعراضه لعضلاته خلال التمرينات.

المصدر: مصراوي